虚拟内存是Windows 10系统的重要组成部分，它允许操作系统使用硬盘空间来模拟额外的物理内存。然而，虚拟内存的管理不当可能会导致系统性能下降。本文将提供一系列详细的步骤和技巧，帮助你清理Windows 10的虚拟内存，从而告别卡顿，提升系统速度。
1. 了解虚拟内存
1.1 虚拟内存的作用
虚拟内存允许系统在物理内存不足时，将部分数据临时存储在硬盘上。这有助于处理大量数据或运行内存密集型应用程序。
1.2 虚拟内存的设置
Windows 10默认使用系统自动管理虚拟内存的大小。但有时候，手动调整虚拟内存设置可以提高系统性能。
2. 检查虚拟内存使用情况
2.1 使用任务管理器
按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
切换到“性能”选项卡。
在左侧选择“内存”。
观察虚拟内存的使用情况。
2.2 使用资源监视器
按下 Win + R，输入 resmon 并按下回车。
在“CPU”和“内存”选项卡下，查看虚拟内存的使用情况。
3. 调整虚拟内存设置
3.1 修改虚拟内存大小
右键点击“此电脑”图标，选择“属性”。
点击“高级系统设置”。
在“系统属性”窗口中，点击“性能”选项卡。
点击“设置”按钮。
在“性能选项”窗口中，点击“高级”选项卡。
点击“虚拟内存”的“更改”按钮。
取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
选择系统分区以外的分区，设置自定义大小。
点击“设置”，然后点击“确定”。
重启计算机以应用更改。
3.2 清理虚拟内存文件
打开命令提示符（管理员）。
输入以下命令并按回车：
vmmap.exe c:\pagefile.sys
分析输出结果，识别并删除不必要的虚拟内存文件。
4. 额外技巧
4.1 清理磁盘碎片
打开“磁盘管理器”。
选择需要清理的分区。
点击“操作”，然后选择“优化”。
让磁盘碎片整理程序运行完毕。
4.2 清理启动项
打开“任务管理器”。
切换到“启动”选项卡。
禁用不必要的启动项。
5. 总结
通过以上步骤，你可以有效地管理Windows 10的虚拟内存，提高系统性能。定期清理虚拟内存和磁盘碎片，以及管理启动项，可以帮助你的电脑保持最佳状态。